Dê Férias ao Salto Alto.
Eles levantam o visual e a autoestima, e além de tudo são lindos, não há uma mulher se quer que não o use pelo menos de vez enquando, mas esse excesso de vaidade pode fazer mal a saúde.
A altura máxima permitida é de 4 cm conforme especialistas. Isso porque o uso continuo do salto pode trazer vários problemas e incômodos como dores nos pés, calosidades, joanetes, encurtamento da musculatura posterior da perna e coxa, e, eventualmente, lombalgia.
Diminua os efeitos indesejados seguindo algumas dicas de especialistas:
- Faça exercícios de alongamento para o tornozelo e joelho, isso ajuda a evitar a dor;
- Se você precisa realmente trabalhar de salto, use um mais baixo, e deixe para colocá-lo quando chegar ao local de trabalho;
- Não use saltos freqüentemente para não encurtar a musculatura;
- Em caso de inchaço nos pés, repouse com os membros elevados e faça massagens qe melhorem a drenagem dos membros inferiores.
Todas nós mulheres sabemos o quanto adoramos usar um belo salto, mas é importante não abusar, para contribuirmos com nossa saúde e nosso bem estar.
